كيفية التوفيق بين مسؤولياتي الكثيرة

كيفية التوفيق بين مسؤولياتي الكثيرة
كيفية التوفيق بين مسؤولياتي الكثيرة

وجود طفل جديد في حياتك يعد تغييراً كبيراً لنمط الحياة، ويترافق مع مسؤوليات كثيرة لم تعتادي على القيام بها من قبل، وستحتاجين إلى بعض الوقت للتأقلم معها

كيفية التوفيق بين مسؤولياتي الكثيرة

حاولي تخفيف الضغط عن نفسك

من الطبيعي أن تشعري ببعض الارتباك في البداية، لكن الأمور ستصبح أسهل عندما تعتادين على روتين طفلك. في الأسابيع الأولى، حاولي التركيز على الاهتمام بنفسك وبطفلك، ولا تشعري بالخجل لطلب مساعدة من حولك للقيام بالأعمال الأخرى.

ثقي بحدسك عند القيام بالأشياء الأساسية

لا تشعري بالقلق حول القيام بكل شيء على أكمل وجه، فقط اتبعي حدسك وافعلي ما تشعري بأنه صحيح. نحن سنقوم بتزويدك بمعلومات مفيدة حول طريقة حمل طفلك، طريقة ارضاع طفلك، كيف تغيرين الحفاض، ومعلومات ونصائح أخرى مفيدة.

اطلبي مساعدة الأخرين

مع مسؤولياتك الكثيرة بعد ولادة طفلك، أصبح من الصعب عليكِ القيام بكل الأعمال لوحدك. يمكنكِ طلب مساعدة من حولك، فهم بالتأكيد يرغبون بذلك لكن ربما لا يعلمون ما يجب أن يفعلوه. هنا بعض الاقتراحات للحصول على مساعدة:

  • بدلاً من الاسراع إلى تحضير الشاي والبسكويت لأحد من العائلة أو الأصدقاء المقربين، يمكنكِ ارشادهم إلى مكان وضع الأغراض في المطبخ، وهم سيقومون بتحضير الشاي، أو حتى تحضير شيء للغداء أيضاً!
  • يتوق الجد والجدة والأقارب إلى رؤية الطفل وحضنه. استفيدي من ذلك، واتركي طفلك معهم لبعض الوقت.
  • من الصعب أحياناً الذهاب إلى التسوق مع طفل صغير. فإذا كنتِ بحاجة إلى بعض الأغراض، يمكنكِ طلب ذلك من أحد المقرّبين.
coming-going-article

اعتني بنفسك

تحتاج العناية بالطفل إلى الكثير من الطاقة، لذلك عليكِ اعطاء نفسك الاهتمام الكافي. تأكدي من حصولك على قدر كافي من النوم والرياضة، وابقاء جسمك وعقلك في جهوزية تامة لانجاز مسؤولياتك اليومية.