التغذية والصحة
تعد التغذية وممارسة الرياضة من أهم العوامل التي تساعد على التمتع بحمل صحي ومريح. هنا بعض المعلومات التي ستساعدك في فهم بعض الأشياء التي سترافقك خلال الحمل مثل زيادة الوزن، كما سنقدم لكِ أهم المعلومات عن غذاء صحي متكامل وعن أهمية ممارسة التمارن الرياضية خلال فترة الحمل.
التغذية أثناء الحمل
