تعرفي على دورة الإباضة

تعرفي على دورة الإباضة
تعرفي على دورة الإباضة

من المهم معرفة كيفية حدوث دورة الإباضة من أجل زيادة فرصك بالحمل. هنا بعض المعلومات التي من الممكن أن تساعدك على تحديد الوقت الأمثل لحدوث الحمل.

تعرفي على دورة الإباضة

استفيدي من فترة الإباضة لزيادة فرصك بالحمل

إذا كنتِ تتمتعين بحالة صحية مثالية للإنجاب، عليكِ أولاً التعرف على الوقت الذي يطرح فيه جسمك البويضة والذي يُعرف بدورة الإباضة. فذلك سيساعدك على زيادة فرصك بالحمل.

متى يحين موعد الإباضة؟

تحدث الدورة الشهرية كل 23 إلى 35 يوماً، وتحدث الإباضة عادةً قبل أسبوعين من الدورة الشهرية. لكن يختلف هذا التوقيت من امرأة إلى أخرى. فتكون الدورة الشهرية عند معظم النساء كل 28 يوماً، والإباضة في اليوم 14.

العلامات المرافقة لفترة الإباضة

تزيد الإفرازات المهبلية في فترة الإباضة، وتصبح أكثر لزوجة (كبياض البيض).

ovulation-cycle-article

تسجيل درجة حرارة الجسم

تعد تغيرات حرارة الجسم من العلامات المرافقة للإباضة. حيث تنخفض قبل حدوث الإباضة مباشرةً وترتفع بعدها. لذا عليكِ تسجيل حرارة جسمك يومياً عند الصباح وفي نفس الوقت، وذلك قبل نهوضك من السرير وقبل تناولك أي طعام أو شراب.

فترة الخصوبة

عندما تلاحظين وجود كل هذه الأعراض المرافقة للإباضة، هذا يعني أنكِ في فترة خصوبة الآن وأن فرصك في الحمل كبيرة.

تريدين معرفة المزيد؟

إذا كنت تعتقدين بأنكِ حامل، اقرأي عن العلامات المبكرة للحمل.