لقد تأخرت عن الموعد المتوقع لولادتي

لقد تأخرت عن الموعد المتوقع لولادتي
لقد تأخرت عن الموعد المتوقع لولادتي

قد تشعرين برغبة لفعل كل عملية الولادة، بينما كل ما عليكِ فعله هو الاسترخاء والانتظار، أو القيام ببعض الأعمال لتحضير نفسك للولادة. هنا بعض الأشياء التي يمكنكِ تحضيرها إلى أن يقرر طفلك الخروج.

لقد تأخرت عن الموعد المتوقع لولادتي

هل يُعد تأخر الولادة مشكلة؟

لا يكون تحديد موعد الولادة مؤكداً في معظم الأحيان، وتعد حالات تأخر الولادة شائعة جداً. لذلك تحلّي بالصبر واستريحي لأن طفلك لن يولَد إلا عندما يصبح جاهزاً لذلك. زيارة طبيبتك والتأكد من أن كل الأمور تسير على يرام، سيشعرك بالراحة والاطمئنان. لكن إذا كنتِ تشعرين بنفاذ الصبر ولا تستطيعين الانتظار أكثر، اطلعي على هذه النصائح التي تساعدك في تسريع بدء المخاض.

overdue-article

كيف تستطيعين التأقلم مع تأخر موعد الولادة

مهما فعلتي من أشياء، الجلوس والتفكير، التحديق ببطنك، أو التمني بأن يخرج طفلك، كل هذا لن يُجدي نفعاً لأن طفلك لن يخرج إلا عندما يصبح جاهزاً. لذلك يعد الاسترخاء الخيار الأمثل في هذه الفترة. أما إذا كنتِ تشعرين بالنشاط والملل، هنا بعض الأشياء التي يمكنكِ القيام بها لتمضية الوقت:

  • زوري بعض الأصدقاء في منطقتك، وضَعي الموبايل معكِ في كل الأوقات.
  • تحضير الأطعمة وتفريزها سيوفر عليكِ الكثير من العناء بعد ولادة طفلك. قومي بتحضير بعض الأصناف عندما تستطيعين ذلك.
  • اطلبي من الأصدقاء والأهل عدم الاتصال بشكل مستمر للسؤال عن التطورات، واخبريهم بأنكِ ستقومين بالاتصال بهم فور حدوث أي جديد.
  • استغلي الفرصة قبل ولادة طفلك لقضاء وقت جميل مع زوجك والقيام ببعض الأشياء معاً، ففي الفترة الأولى بعد الولادة قد لا تحصلون على فرصة لقضاء وقت بمفردكما.
  • قومي بتنظيف المنزل، ترتيبه، تنظيم الرفوف والأغراض، فذلك سيريحك من الفوضى والضوضاء بعد الولادة.
  • رتبي ملابسك في الخزانة، وحضري بعض الملابس المريحة لما بعد الولادة. كذلك اخرجي الملابس التي اعتدتي على ارتداءها قبل الحمل.
  • إذا بدت هذه الأعمال متعبة بالنسبة لكِ، وفري طاقتك للمخاض واستريحي مع رفع الأرجل ومشاهدة فيلمك المفضل، أو أخذ غفوة!
overdue-article2