الأسبوع 37

الأسبوع 37
الأسبوع 37

قد تشعرين بالحر في هذه الأيام الأخيرة من الحمل، فكثير من الأمهات يشعرن بذلك.

الأسبوع 37

تطور نمو طفلك

إذا كان وزن طفلك ضمن المعدل الطبيعي، يبلغ وزنه الآن 6 رطل. وبسبب تزايد الحجم، تصبح المساحة التي يمكن لطفلك التحرك ضمنها أضيق، لذلك ستشعرين بحركاته وكأنها التواءات أكثر منها ركلات. أصبح وجه طفلك الآن أكثر امتلاء، وله رموش أيضاً. كما أن رقبته أصبحت أكثر سماكة، ويستطيع فتح وإغلاق رموشه بسهولة. يبلغ طوله 49 سم تقريباً.

الصحة الجسدية في فترة الحمل

قد تشعرين برغبة للقيام ببعض الأعمال المنزلية وتحضير منزلك إلى أن يحين موعد الولادة. لكن انتبهي عند قيامك بأي عمل ولا تتعبي نفسك كثيراً. وتفادي التعرض لشم رائحة الطلاء، أو تسلق السلالم لأن حجم بطنك سيجعلك غير متوازنة. قيام جسمك بمجهود مضاعف لحمل الوزن الزائد وتوفير متطلبات طفلك، يزيد من قوة الدورة الدموية، كما يسبب بحرق المزيد من الحريرات وذلك يجعلك تشعرين بالحر. جربي بعض من هذه الأشياء التي من الممكن أن تساعدك على الشعور بالبرودة:

  • ضعي قناع جل في الثلاجة حتى يبرد، ثم استريحي مع وضعه على الأعين.
  • ضعي معصميك تحت المياه الباردة للحظات.
  • ضعي مروحة صغيرة أو بخاخ ماء في حقيبتك لاستخدامه إذا ما شعرتي بالحر.
  • اشربي الكثير من الماء، فالتعرق سيشعرك بالجفاف.

هل تعلمين؟

تعتبر ولادة طفلك الآن في الأسبوع 37 من الحمل آمنه ولا تشكل أي خطر عليه، وينطبق ذلك على التوائم أيضاً. ففي هذه المرحلة يعتبر الحمل مكتملاً.