الأسبوع 8

الأسبوع 8
الأسبوع 8

إذا كنتِ متضايقة بسبب الغثيان الذي تشعرين به كل صباح، لا تقلقي لأنه سيزول تلقائياً خلال عدة أسابيع.

الأسبوع 8

تطور نمو طفلك

يبلغ طول طفلك الآن 1.6 سم، وقد أصبحت عيونه، فمه وأنفه أكثر تحديداً. كما بدأت براعم أسنانه اللبنية بالتشكل، كذلك مفاصله الصغيرة وخلايا العظام التي تتشكل لتحل مكان الغضاريف. اتخد كل عضو مكانه في الجسم، كما بدأت بصمات يده الفريدة بالتشكل أيضاً.

الصحة الجسدية للأم في فترة الحمل

إذا كنتِ تشعرين بالغثيان في فترة الحمل، تأكدي بأنكِ لستِ الوحيدة! فالغثيان أثناء الفترة المبكرة من الحمل يحدث لكل 2 من أصل 3 نساء. يمكن لهذا الغثيان أن يكون أشده في الصباح لكن من الممكن أن يحدث في أي وقت آخر. في هذه المرحلة من الحمل يكون الشعور بالغثيان أقوى ويستمر حتى بضعة أسابيع أخرى. لكن عند الأسبوع 14 من الحمل، تتوقف هذه الأعراض عند نصف النساء الحوامل ويتمتعن بنظام غذائي صحي خلال الحمل. أما النصف الآخرمن الأمهات، فيستمر عندهن الشعور بالغثيان لفترة أطول، لكن من الممكن أن تختفي هذه الأعراض ثم تعود من جديد. وبالرغم من صعوبة الشعور بالغثيان إلا أنه دليل على أنكِ تتمتعين بحمل صحي.

حلول مجرّبة للتخلص من الغثيان

  • تناولي بعض قطع البسكويت المملح الجاف في الصباح وقبل النهوض من السرير.
  • زوّدي عدد الوجبات وقللي كمية الطعام الذي تتناولينه في كل وجبة.
  • إذا كنتِ لا تشعرين برغبة في الأكل، من الضروري أن تشربي السوائل. وإذا واجهتي صعوبة في شرب السوائل، حاولي شرب القليل من عصير الفواكه أو قومي بمص مكعب جليد.
  • إن العصبات التي تستخدم للتخلص من الغثيان الذي يحدث بسبب الحركة الزائدة، تفيد أيضاً في حالة الغثيان الصباحي عند الحامل. لذا يمكنك ارتداءها عند المعصم لتضغط على نقطة الوخز بالإبر.
  • لماذا لا تقومين بتجربة الزنجبيل؟ فقد أُثبت أنه مفيد في مثل هذه الحالات. تناولي شراب الزنجبيل، بسكويت الزنجبيل الجاف، شاي بالزنجبيل أو جذر الزنجبيل المغلي مع الماء.

هل تعلمين؟

خلال فترة الحمل تكونين أكثر تعرضاً لمرض القُلاع في منطقة الحوض. إذا كنتِ مصابة بالقُلاع، عليكِ تفادي استخدام الصابون المعطر أو جل الاستحمام، وارتداء ملابس داخلية قطنية وملابس فضفاضة، كما يجب استشارة طبيبتك قبل استخدام أي علاج.